Mirko Reccolani

Qual è la posizione giusta per dormire?

I consigli per riposare meglio “ Io dormo tutto storto la notte “, “ Secondo me sbaglio posizione nel dormire “. Queste sono le frasi che vengono usate più frequentemente nel mio studio quando si parla del riposo notturno. Partiamo dal fatto che non esiste la posizione ideale per dormire, e questo perché bisogna ragionare […]

Salute e Benessere: le 5 regole per vivere felici

La grande differenza tra Salute e Benessere, anche se sembrano termini molto simili, la possiamo riassumere con un esempio. Immaginate la parola Salute, composta da diverse sottocategorie, come: salute mentale, salute fisica, salute spirituale ecc. Anche il Benessere ha diverse sottocategorie, tra le quali appunto la salute, la stabilità economica, l’avere un lavoro, una casa […]

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